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アイデンティティ疲れ（Identity Burnout）とは？LGBTQ+カミングアウトで“説明に消耗する”ときの対処法
3児の親でありXジェンダー。30歳から「自分らしい生き方」を探求中のユウです。 カミングアウトを始めたばかりの頃、いちばん苦しかったのは「説明すること」でした。自分でもまだわからないことを、誰かに伝えようとするときの、あの息の詰まる感じ。わか... -
ノンバイナリーに見えない…見た目で伝わらない苦しさと向き合う方法
「ボーイッシュな格好をしても、“女性にしか見えない”って言われてしまう」 ノンバイナリーとして生きているのに、他人から見た「見た目」で性別を判断される。そんな違和感を抱いたことがある人は、きっと少なくないと思います。 私自身、ボーイッシュな... -
今日はthey、明日はshe？“Rolling Pronouns”とは？意味と使い方、日常での実例まとめ
「今日の自分は“they”って呼ばれたい。でも、昨日は“she”の方がしっくりきた。」 そんなふうに、その日ごとの気分や自己認識に応じて呼ばれ方（代名詞）を変えるスタイルがあることをご存じでしょうか？それが「Rolling Pronouns（ローリング・プロノウン... -
【体験談】ノンバイナリーと気づいた瞬間。“名前がつく”という救い
3児の親でありXジェンダー。30歳から「自分らしく生きる」を探求中のユウです。 「自分はノンバイナリーかもしれない」その“気づき”は、ある日突然やってくることもあれば、ゆっくり言葉にたどり着くこともあります。 この記事では、国内外の当事者たちが... -
ジェンダー・ニュートラル育児とは？性別を決めつけない子育ての考え方と実践法をわかりやすく解説
「男の子だから泣かないの」「女の子なんだからおしとやかに」 そんな言葉に、ちょっと違和感を覚えたことはありませんか？ 最近、海外を中心に注目されているのが「ジェンダー・ニュートラル育児（gender-neutral parenting）」という考え方。 これは、子... -
アセクシャルとは？意味・種類・ノンセクシャルとの違いまで、やさしく解説【体験談あり】
こんにちは。 3児の親でありXジェンダー、30歳から「自分らしい生き方」を探求中のユウです。 最近、ある友人からこんな相談を受けました。 「これまで全然恋愛に興味がなかったんだけど、ユウに勧められてセクシャリティ診断をしてみたら、“アセクシャル”... -
Xジェンダー中性と無性の違いとは？5回目のセクシュアリティ診断で見えてきた“わたしの感覚”
3児の親でありXジェンダー。30歳から「自分らしい生き方」を探求中のユウです。 私は自分のことをXジェダーだなと思っています。 でも、Xジェンダー中性なのか、無性なのかというところでは、まだ自分の中のはっきりとした答えが出ていない状況です。 そこ... -
パンセクシャルとは？性別を超えて人を好きになる感覚と私のリアル
3児の親でありXジェンダー。30歳から「自分らしい生き方」を探求中のユウです。 「パンセクシャル」という言葉を初めて見たとき、「あ、自分の感覚に少し近いかも」と思いました。 恋愛や性的な関心を持つ対象が「男女どちらか」ではない、という感覚。 だ... -
【保存版】セクシュアリティの種類53選｜恋愛・性愛・性自認の違いと一覧まとめ
「セクシュアリティ診断を受けてみたけど、他にどんな種類があるのかも気になる！」 「セクシュアリティって、LGBTだけじゃないの？」 「自分の性自認に興味はあるけど、どんな種類があるのかよくわからない…」 そんなふうに感じたことがある人へ向けて、... -
5回目のセクシュアリティ診断を受けてみた｜jobrainbow診断結果と「わからなさ」を受け入れるまでの話
セクシュアリティ診断って何？ 「自分って、どんなセクシュアリティなんだろう？」そう思ってから、何度か「セクシュアリティ診断」なるものを受けてみました。今回使ったのは、jobrainbow（ジョブレインボー）が提供している無料の診断ツールです。メール...
