30からのRe:Start

簡単ヨガで心と体をリフレッシュ 毎日忙しく動き回っていると、気づけば体も心もガチガチに。 そんな時は、1日15分のヨガを取り入れることで心と体をリフレッシュすることができます。 例えば、「キャット＆カウ」や「チャイルドポーズ」は、腰や肩、背中...

この記事はこんな人におすすめです。 ・仕事、家事、子育てが忙しすぎて、毎日を生きるのが精一杯・先のことを考えている余裕がない・いつも頭の中が考え事でいっぱいで焦っている・自分の時間を使うことに、漠然とした罪悪感がある 毎日の生活で、あれも...

クワセクシャル（Quoisexual）とは、「性的な魅力というものが、自分にとってよくわからない・意味を持たない」と感じる人を指す性的指向のひとつです。 たとえば、友だちを「好き」と思ったとき、それが友情なのか恋愛なのか区別できなかったり、周りが「...

3児の親でありノンバイナリー（Xジェンダー）。 30歳から「自分らしい生き方」を探求中のユウです。 ノンバイナリーとは、男女のどちらにもはっきり当てはまらない性自認を持つ人のことです。「男」「女」という二択におさまらず、その間や外に位置する多...

こんにちは。 3児の親でありXジェンダー、30歳から「自分らしい生き方」を探求中のユウです。 最近、ある友人からこんな相談を受けました。 「これまで全然恋愛に興味がなかったんだけど、ユウに勧められてセクシャリティ診断をしてみたら、“アセクシャル”...

こんにちは。3児の親でありXジェンダー。30歳から「自分らしい生き方」を探求中のユウです。 このブログでは、「なんとなく生きづらさを感じている」そんなあなたに寄り添う言葉を届けています。 今回は、恋愛や性愛を前提としない、でも“深くて強いパート...

3児の親であり、ノンバイナリーとして「自分らしい生き方」を探求中のユウです。 最近、「SOGI（ソジ）」という言葉を耳にする機会が増えてきました。でも、「LGBTQは聞いたことあるけど、SOGIって何？」と思っている方も多いのではないでしょうか。 SOGI...

※本記事にはプロモーション（アフィリエイトリンク）が含まれています 3児の親でありXジェンダー。30歳から「自分らしい生き方」を探求中のユウです。 胸のふくらみにずっと違和感を覚えていた私にとって、「ナベシャツ」との出会いは大きな転機でした。 ...

3児の親でありXジェンダー（ノンバイナリー）。30歳から「自分らしい生き方」を探求中のユウです。 友人の結婚式にお呼ばれしたのですが、「何を着ていくか」でめちゃくちゃ悩みました。 そんな、リアルな悩みについて今日は書いていきたいと思います。 ノ...

「セクシュアリティ診断を受けてみたけど、他にどんな種類があるのかも気になる！」 「セクシュアリティって、LGBTだけじゃないの？」 「自分の性自認に興味はあるけど、どんな種類があるのかよくわからない…」 そんなふうに感じたことがある人へ向けて、...

セクシュアリティ診断って何？ 「自分って、どんなセクシュアリティなんだろう？」そう思ってから、何度か「セクシュアリティ診断」なるものを受けてみました。今回使ったのは、jobrainbow（ジョブレインボー）が提供している無料の診断ツールです。メール...

3児の親でありXジェンダー。30歳から「自分らしい生き方」を探求中のユウです。 昔から「恋ってよくわからないな」と感じていました。友達が話すような、恋で盲目になってしまう経験もないし、恋愛ドラマでも、想像はできるけど自分ごととして考えると、ど...