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人間関係の悩み– category –

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    心のモヤモヤ整理術:出来事と感情を切り分けて自分を取り戻す方法

    「なんだか心がモヤモヤして整理できない…」そんな瞬間はありませんか。私自身、夫にセクシャリティをカミングアウトして以来、会話の中で関連する話題を避けられたり、「その手の話題は自分には関係ない」と言われたりすることがありました。そのたびに「...
    2025年10月4日
  • 人間関係の悩み

    感情を飲み込むとは?「言えなかった一言」が残す心身の影響と解放法

    「感情を飲み込む」とは、言いたいことが喉まで出かかっても表現せずに押さえ込んでしまうことを指します。 私自身も夫にカミングアウトをしようとしたとき、「実は…」と言いかけて何度も飲み込んでしまった経験があります。 カミングアウトをしたあとも、...
    2025年10月2日
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